Le studio

Le Studio Pilates Quimper : plus qu’une salle de sport, un lieu dédié au bien-être

un lieu unique et convivial pour réconcilier son corps et son esprit

Notre philosophie

Quand Laure, la fondatrice, a pensé le Studio Pilates Quimper, elle a imaginé immédiatement un lieu convivial, bienveillant, accessible à toutes et à tous, quels que soient son âge et sa condition physique dans une ambiance sereine et cocooning.

Concept novateur et véritable club wellness de remise en forme et de sport-santé, le Studio Pilates Quimper est un lieu propice au bien-être dédié à l’enseignement de pratiques corporelles innovantes, originales et complémentaires, toutes respectueuses du corps humain.

Il propose une approche contemporaine et décomplexée du Pilates, du yoga et du Fitness.

Vous y pratiquerez une activité physique enchaînant les postures bénéfiques pour le corps dans une ambiance zen et décontractée.

Notre ambition est de vous aider par un ensemble d’exercices à développer une conscience corporelle qui vous permettra d’évoluer au fil des séances.

Tout en gagnant en tonus, vitalité et souplesse, ces techniques posturales très complémentaires permettent de corriger les mauvaises postures et de rééquilibrer physique et mental grâce à une connexion corps-esprit qui vous apportera un profond bien-être immédiat qui ne cessera d’évoluer au fur et à mesure que vous les pratiquez.

Notre pédagogie

vous aider à prendre conscience de votre corps

Studio Pilates Quimper - Yoga Strech

Nous proposons des cours collectifs variés et spécifiques en petits groupes, sur tapis de sol ou sur machines, pour garantir une efficacité optimale de travail en toute sécurité.

Les séances en « Small group training » nous permettent de proposer des cours tous niveaux et de vous faire bénéficier de l’énergie d’un cours collectif avec les corrections d’un cours particulier.

En effet, vos coachs corrigent régulièrement les élèves, ajustent les positions et proposent des options si besoin dans tous les cours afin d’adopter la bonne posture et de s’adapter au niveau de chaque participant.

Nous portons une attention particulière à la respiration dans tous les exercices et à la protection du corps et à l’alignement dans toutes les postures.

Nous veillons à respecter les limites physiques, le niveau d’énergie, le rythme d’apprentissage et l’intégrité de chaque pratiquant, par un entraînement progressif, sûr, efficace et adaptable selon le profil, la condition physique, les objectifs et les besoins de chacun.

Le Studio Pilates Quimper
100% liberté

y compris pour vos abonnements !

Nous vous proposons une grande flexibilité sur le choix des cours et des horaires permettant une pratique régulière avec notamment la possibilité de coaching en séances individuelles pour un programme totalement personnalisé.

Au Studio Pilates, vous n’êtes pas lié à un cours ni à une discipline en particulier et vous pouvez venir autant de fois que vous le souhaitez.

Avec notre formule de cartes de séances avec points, vous réservez le cours qui vous intéresse selon vos envies, votre emploi du temps, et ne payez que les séances que vous réservez.

Nos cours, accessibles uniquement sur réservation, sont limités en nombre de personnes pour une meilleure prise en charge et pour mettre en application, au quotidien, les valeurs fondatrices de ce lieu.

Nos valeurs clés

La bienveillance envers soi-même
et envers les autres

Une écoute attentive et des conseils
pour chacun

L’échange entre élèves
et professeurs et entre élèves

Un lieu dédié au sport
et au bien-être

Nous vous accueillons dans un cadre moderne et chaleureux où le calme et le confort côtoient le dynamisme et la convivialité. Le lieu est facile d’accès et fonctionnel et répond aux dernières normes de sécurité et d’hygiène.

L’équipe

La passion nous anime !

Nos coachs vous proposent des cours collectifs ainsi que des coachings de grande qualité avec un suivi tout au long de votre parcours. Notre équipe n’est pas seulement motivée, elle est aussi passionnée par son métier.

Toujours à la recherche de nouveautés pour vous proposer des pratiques plus sûres et plus innovantes, nous ne cessons de parfaire et d’enrichir chaque année nos connaissances en participant régulièrement à des formations et à des stages dans le souci de vous offrir le meilleur et les dernières tendances dans ces pratiques.

Nous avons à cœur de vous accueillir dans une ambiance bienveillante, attentive et positive, avec du matériel professionnel et dans des conditions sanitaires optimales.

Studio Pilates Quimper - Yoga Strech

Portraits
de nos coachs

Studio Pilates - Coach Laure le Bris

Laure Le Bris

Diplômée d'un Brevet d'État d'Éducateur Sportif des Métiers de la Forme (BEMF) obtenu en 2001 et titulaire d’une Attestation d'Educateur Sportif Sport Santé (E3S), Laure a enseigné plusieurs disciplines de Fitness dans un centre de remise en forme pendant plus de douze années avant de découvrir lors de sa pratique sportive personnelle le Pilates puis le yoga dans ses formes les plus contemporaines et les plus dynamiques. Depuis 2013, elle dirige le Studio Pilates Quimper, véritable aboutissement de sa volonté d’accompagner ses clients dans leur remise en forme et l’atteinte de leurs objectifs par une approche globale et personnalisée.

  • Certification Pilates (Leaderfit et Stott Pilates) tous niveaux sur tapis et sur machines spécifiques
  • Certification Pilates tous publics dont femmes enceintes, séniors et enfants, Paris et Nantes
  • Rose Pilates® avec Jocelyne ROLLAND, kinésithérapeute, pour les personnes ayant eu un cancer du sein
  • Abdominaux, arrêtez le massacre, méthode A.P.O.R du Docteur Bernadette DE GASQUET
  • Yoga sans dégâts, méthode A.P.O.R du Docteur Bernadette DE GASQUET, Paris
  • Aero Yoga® et Aero Pilates® avec Rafael MARTINEZ, Madrid
  • Fly Yoga® avec Florie RAVINET, Paris
  • Yogalates® avec Evelyne FRUGIER, Cannes
  • Hot Power Yoga avec Olivier FERNANDES, kinésithérapeute
  • Power Flow Yoga avec Thibault TRAN VAN TUAT et David BONNEVILLE Yoga Namasté
  • Yin Yoga avec Sebastian PUCELLE et Murielle BURELLIER (With Yin Yoga) et Véronique VALIN (Yoga Namasté)
  • Yin Yoga au mur avec Hélène WATKINS
  • Posturologie avec Frédéric ZENOUDA, Kinésithérapeute et ostéopathe, Paris
  • Postural Ball® avec Nadine GARCIA
  • TRX® STC (Suspension Training Course), GTC (Group Training Course) et TRX® FOR YOGA
  • Trigger Point® MCT (Myofacial Compression Therapy), Paris
  • The Roll Model® (Yoga-Balles) avec Yogami, Québec
  • Certification EMS (Electro-Myo-Stimulation)
Studio Pilates - Coach Studio Pilates - Coach Laure le BrisStudio Pilates - Coach Orégane Le Guennec

Orégane Le Guennec

Titulaire d’une licence STAPS parcours entraînement sportif et certifiée EMS Mihabodytec©, Orégane a pratiqué l’athlétisme en club pendant 10 ans. Toujours souriante et à l’écoute, elle communique son dynamisme pour vous motiver et vous conseiller au plus près de vos objectifs sportifs et bien-être.

Studio Pilates - LABEL - Sport Santé bien-être

Le Label Sport Santé

Qualité et sécurité pour nos pratiquants

« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité » (OMS-1946).

Cette définition est inscrite au préambule de la Constitution de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et n’a pas changé depuis cette date. Le Studio Pilates Quimper est titulaire du label « Salle Sport Santé » délivré par la Société Française Sport Santé (SF2S).

Cela signifie que notre centre de remise en forme satisfait un grand nombre de critères en termes de :

Le Studio Pilates est également signataire de la charte Sport Santé Bien-Etre « Forme-Santé » et de la charte Sport Santé Bien-Etre « Public malades chroniques ».

En adhérant à ces chartes de qualité, le centre s’engage à proposer des activités physiques et sportives de qualité, encadrées par des éducateurs professionnels formés en sport santé et dispensées dans un cadre sécurisé.

Le Studio Pilates est apte à recevoir les personnes en situation de handicap, atteintes de maladies chroniques ou d’affections de longue durée, et à leur proposer une pratique sportive adaptée à leurs besoins et à leur condition physique.