LE CONCEPT

 

Notre philosophie : une salle de sport destinée au bien-être

 

Concept novateur et véritable club wellness et de remise en forme,  le Studio Pilates est un lieu propice au bien-être dédié à l'enseignement de pratiques corporelles innovantes, originales et complémentaires, toutes respectueuses du corps humain.

 

Vous y pratiquerez une activité physique enchaînant les postures bénéfiques pour le corps selon les principes fondamentaux de la méthode Pilates, dans une ambiance zen et décontractée.  

 

Son ambition est de vous aider par un ensemble d'exercices à développer une conscience corporelle qui vous permettra d'évoluer au fil des séances. 

 

Tout en gagnant en tonus, vitalité et souplesse, ces techniques posturales permettent de corriger les mauvaises postures et réequilibrer physique et mental grâce à une connexion corps-esprit qui vous apportera un profond bien-être.

 

 

La pédagogie : prendre conscience de son corps

 

- Cours collectifs variés et spécifiques en petits groupes, sur tapis de sol ou sur 

machines, pour garantir une efficacité optimale de travail en toute sécurité.

- Bienveillance, écoute, conseils et échange pour chacun

- Attention portée sur la respiration dans tous les exercices

- Attention privilégiée à la protection du corps et à l'alignement dans toutes les postures

- Corrections constantes et ajustement des positions dans tous les cours afin d’adopter la bonne posture

- Respect des limites physiques, du niveau d'énergie, du rythme d'apprentissage et de l'intégrité de chacun

- Entraînement progressif, sûr, efficace et adaptable selon le profil, la condition physique, les objectifs et les besoins de chacun

- Flexibilité sur le choix des cours et des horaires permettant une pratique régulière

- Possibilité de coaching en séances individuelles pour un programme totalement personnalisé

- Cours uniquement sur réservation limités en nombre de personnes pour une meilleure prise en charge

Le lieu : dynamisme et convivialité

 

Le studio Pilates accueille ses pratiquants réguliers ou occasionnels 6 jours sur 7 dans une ambiance ou le calme côtoie le dynamisme et la convivialité.

 

Il se veut être un espace moderne et chaleureux avec toute l'expérience, le professionnalisme de ses coachs sportifs, l'encadrement et le confort nécessaire à la pratique du Pilates, du yoga et de l'entraînement fonctionnel.

 

Facile d'accès et fonctionnel, aux normes de sécurité et d'hygiène, vous y trouverez:

 

- Un accueil et espace lounge avec café, thés, tisanes biologiques et magazines et journaux à disposition

- 2 salles de cours collectifs ou individuels sur parquet baignées de lumière, chauffées et ventilées

- Des machines et petits matériels performants de qualité professionnelle de marque Balanced Body, Waterrower, Nohrd, Sprintbok, Sissel, Yogaboard, Chin mudra...

- Un sauna à pierres volcaniques avec chromothérapie et huiles essentielles biologiques offertes

- Des vestiaires hommes et femmes séparés

- Une douche et des WC

- Un parking gratuit avec de nombreuses places

- Un défibrillateur cardiaque semi-automatisé

- Un accès handicapé

Votre abonnement en toute liberté
 

Au Studio Pilates, vous n’êtes pas lié.e à un cours ni à une discipline en particulier et vous pouvez venir autant de fois que vous le souhaitez. 

Avec notre formule de cartes de séances, vous réservez le cours qui vous intéresse selon vos envies, votre emploi du temps, et ne payez que les séances que vous réservez. 
 

Les avantages :

  • Un départ en vacances ou un empêchement personnel ? Votre abonnement n’est pas décompté (à condition d’annuler votre réservation 24h à l’avance). 
  • Envie de tester un nouveau cours ? Réservez une séance pour essayer !
  • Grâce à notre application Deciplus, réservez votre cours 24h/24 depuis votre smartphone ou votre tablette!